jak gif

no ja uwielbiam ołówkowe albo cienkopisem -- mam takich sporo.. pamietam mialem kiedys taki - tez tylko glowka bata - i wiele osob pisalo ze bardzo fajny ale nie potrafie znalesc :/ mialbym n adysku ale formaty :/ jak cos zbieraj czarno-biale:-] dzieki

3 reka mu wyrosnie, ewentualnie jego nos bedzie wygladal jak hamulec od karuzeli

stosowalem bcca od activlab, na jedna porcje bralem podwojna dawke, czyli w DT schodzily 4porcje. stosowalem tez super amino i amino 4000., jak dla mnie lepszy activlab, bo chociaz czuc, ze gasi pragnienie

Ja wczoraj myslalem ze mecz Francji z Chorwacja nie bedzie ciekawy ale jak zobaczylem ze jest 2;1 dla Chorwacji to zmienilem zdanie i dalej byl extra.. Ktory to pilkarz z Danii nie byl na pierwszym meczu, bo wrocil do kraju na pogrzeb mamy chyba ??I jest on juz w Portugalii czy nie?? Zmieniony przez - Clenoman w dniu 2004-06-18 19:01:25

do erulf: nie z onetu tylko w wiadomościach sportowych sam Drogba się wypowiadał, że nie lubi grać w obronie, ale jak będzie trzeba to zrobi to dla dobra drużyny. Nawet jeżeli to nie realne to coś w tym jest, skoro brali pod uwagę taką opcję. Ja w swoim klubie w rundzie wiosennej wystepowałem na każdej pozycji oprócz na bramce. Zmieniony przez - [...]

widzisz body jak wiele nas łączy

Aeroby i dietka . Jesus jak mnie tu dawno nie było, ale widze dalej wesoło.

bo kiedys byłem takim desperatem jak ty dzieki temu forum i ludziom ktorzy nanim siedza zrozumiałem kilka rzeczy

Na pierwszy cykl polecam Mono jak też widzisz z powyższego linku w ankiecie zdecydowanie Mono wygrywa. Kre-Alkalyn to buforowany monohydrat kreatyny, lecz jego działanie jest bardzo wątpliwe, były już na forum testy i niestety okazało się, że najprawdopodobniej to tylko chwyt reklamowy nie ma sensu inwestować w to... bierz Mono

kupie ta Universala ;) W proszku :) jak to jesz?:) na lyzeczke do dzioba i popijasz woda?

Asterixnh jak nie ma miarki i wagi to tylko taka opcja zostaje

Jak dla mnie to na pierwszym zdjęciu, w tych z przed redukcji, ktoś powiększył brzuch jakimś tanim efektem graficznym. Przecież ten człowiek wygląda jakby miał w brzuchu jakiś kanciasty przedmiot Ktoś..zapewne sam autor rozciągnął go w prawą stronę, przecież nawet obrazek na ścianie jest zniekształcony od tego. Niemniej zdjęcia po redukcji [...]

tajfun pieczywo biale to nie ww proste to po pierwsze flame jak chesz to ci napisze all wyczerpujaco ale zamiesc zdjecie

Ja bym polecil jak riper XP + XPE plus witaminy i ewentualnie uzupelnienie diety! XP rano XPE przed treningiem!sile stackow musisz na sobie sprawdzic bo na kazdego dzialaja inaczej pozdrawiam

Połącznie Ko + Xp dwa składy które sie nawazjem w miare dobrze uzupełniają jak masz więcej pieniędzy Storm + Shock

dzieki za odpowiedz ale sprobuje to i zobacze jak bedzie i mam pytanie do kogos obeznanego w tej rozgrzewce: czy robimy te 3 serie rozgrzewkowe przed kazdym cwiczeniem w planie czy lecimy na poczatku treningu "cale cialo"?? Zmieniony przez - Grzdyl w dniu 2008-06-27 02:30:18

rózne kombinacje spięć brzucha + wznosy nóg ,a teraz skombinowałem wreszcie szeroki drążek ,wiec dołacze unoszenie nóg w zwisie jesli masz na siłowni takie poręcze jak w AC na gif nr 5 to też warto robic na nich unoszenie nóg Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

dobra może nie jestem za bardzo obeznany co tą są spięcia i jak się je robi "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

Silver666 napisał: "Moze byc. Kcal troche duzo sie wydaje, ale jak dla hardgainera to chyba ok.", więc ktoś jednak pisał o kaloriach.. dziękówa chłopaki, nawet sobie nie wyobrażacie ilu osobom pomagacie na tym forum.. pozdro białko 2g/kg - 120g tłuszcze 1g/kg - 60g węglowodany 6g/kg - 360g razem 2460 kcal i chyba na tym się skończy.. [...]

dokladnie raz ze nie masz co rzezbic, jestes chudy zapewne mylisz pojecia: budowa czystej masy oraz "rzezba" dwa nie masz pojecia o odzywianiu, poczytaj postypodwieszone w dziale odzywianie trzy jak bierzesz gainera? kup jedzenie - najlepiej na tym wyjdziesz